PRANA YOGA

​

Yoga para Empresas surge con la visión de ofrecer clases de yoga planteadas especialmente a los fines de reducir el estrés laboral.

Existen nuevas exigencias y responsabilidades que pueden llevar rápidamente a situaciones de estrés. Mediante el yoga pueden prevenirse estas situaciones logrando así un mejor manejo de las emociones en el ambiente laboral sin que éstas afecten el rendimiento intelectual.

Está dividido en 4 grupos: 

Programa grupal

Son clases de Yoga con movimientos específicos según la necesidad de cada participante para manejar el estrés a través de:

• Técnicas de meditación.

• Ejercicios de respiración.

• Posturas de Yoga para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar.

 

Programa individual

También se ofrecen sesiones privadas individuales. Este programa es ideal para aquellas personas con horarios impredecibles y cambiantes o para aquellos con problemas de salud específicos como alergias, insomnio, lesiones, etc.

 

Programa integral

Para potenciar los resultados del yoga es necesario aplicar un estilo de vida al que llamo "Estilo Yoga" que incluye:

• Ejercicio diario ajustado a las necesidades puntuales

• Respiración y relajación

• Una dieta particular.

• Meditación guiada.

 

Programa Seminario para empresas

Es un programa diseñado para las empresas que consideran que el capital humano, es decir, sus empleados, son esenciales para el desarrollo del negocio y desean ofrecerle este servicio para mejorar su calidad de vida y que a su vez esto permita un mejor desarrollo profesional dentro de la empresa.

​

​​

​​

Estos programas aumentarán la calidad de vida mejorando la salud física y mental pero sobre todo obtendrá un mayor rendimiento para su empresa, porque se establece un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

​