Formación de Profesores
Formación de dos años. Primer año como instructores y el segundo para profesores (habiendo hecho el primer año de instructores)
ASANAS
Hablar de asanas es irnos a más de 84.000 posturas o posiciones, en el hatha yoga estas Asanas fueron ideadas por los rishis o sabios de la antigüedad, que se dedicaron – en soledad y ascetismo – a través de generaciones a la contemplación de sí mismos y a la búsqueda de respuestas y medios para obtener el desarrollo humano y divino.
De su esfuerzo resultaron las diferentes sendas del yoga junto a sus diferentes posturas, asanas y técnicas. De su perfecto conocimiento sobre el cuerpo, la mente y la anatomía oculta crearon la gran variedad de asanas o posturas del yoga a fin de poder influir positivamente sobre todo el organismo, y avanzar en el equilibrio energético y el desarrollo espiriritual.
De éstas 84 asanas o posturas del yoga tradicional, sólo 20 a 30 son verdaderamente fundamentales, las que más influyen sobre la salud física, mental, emocional y energética y son de las que te vas a formar.
PRANAYAMA
Trabajaremos el Pranayama a través de diferentes técnicas, con ello llegaremos a aprender el control de nuestra fuerza vital (prana) dentro de nuestro cuerpo. Dichas técnicas son complementarias y se aprenden de manera progresiva, dado que algunas pueden resultar más complejas que otras.
FILOSOFÍA
1. La filosofía y el Yoga
2. Los obstáculos de la mente.
3. Las tres gunas como influyen en nuestro comportamiento.
4. Los tres cuerpos y las 3 funciones.
4.1. La dualidad y la identificación
4.2. La no dualidad
RAJA YOGA
1. Cuales son las sendas del Yoga.
2. Cuales son las o etapas del raja yoga.
3. Estudio del control físico del Raja Yoga
4. Estudio de la parte mental del Raja Yoga
VEDANTA
1. Que es el Vedanta y los Vedas
2. El estudio de los Vedas
3. Eres la totalidad, eres el problema y eres la solución
4. Los Nyayas
ANATOMÍA
1. Los tres sistemas del cuerpo (Esquelético, Articular y muscular)
2. Estudio minucioso del sistema esquelético
2.1. Estudio minucioso del sistema de las articulaciones.
3. Estudio minucioso del sistema muscular.
4. Estudio del sistema nervioso
PENSAMIENTO POSITIVO
1. Energía, actitud y voluntad.
2. Práctica para la actitud positiva.
ALIMENTACIÓN
1. Que es una dieta Yóguica y que es y como hacer el ayuno y dietas detox.
2. Alimentos sattvicos, rajásicoa y tamásicos.
IMPORTANTE
YOGA SUTRAS DE PATANJALI
Los Yoga Sutra de Patanjali se dividen en 4 capítulos:
El primero llamado Samadhipadah entre otras cosas, define el yoga, la mente, sus funciones e interrupciones. Y habla sobre las efectos que produce la progresiva concentración de la mente. Te dicen que por ejemplo que : “Cuando este estado (Yoga) ha sido alcanzado, no hay nada que sobrepase la capacidad de comprensión. La mente puede mantenerse y ayudar a comprender lo simple y lo complejo, lo infinito y lo infinitesimal, lo perceptible y lo imperceptible”.
(Obligatorio lectura de ellos y se resolverán las dudas tanto en clase como por email).